Stockholms Kyokushin Karate
Kalligrafi
Barnträning

Träningstider:

Nybörjare
(7-13 år):
tisdagar 17:15 - 18:05

Fortsättningsgruppen Barn 7-10 år och juniorer 11-14 år:
måndagar 17:15 - 18:10
onsdagar 17:15 - 18:10

Åldersgräns
Åldersgränsen för barn är 7 år och när man fyller 13 år får den som vill gå över till vuxengruppen. Om man inte vill byta grupp kan man fortsätta i juniorgruppen fram tills dess att man fyller 15 år.

Datum för Terminsstart

När vi tränar karate tränar tjejer och killar tillsammans och gruppen kan bestå av både nybörjare och avancerade elever. Detta gör att gruppen blir väldigt blandad och därför tillämpas en hierarkisk ordning som går ut på att ju högre grad och ju äldre man är desto högre upp i ordningen hamnar man.
   
Karate bygger mycket på disciplin och respekt - man måste visa respekt för de med högre grad men också respektera de som kanske bara har tränat några månader.

Det är viktigt att förstå att man måste förtjäna sin respekt och det gör man genom att försöka göra sitt bästa under träningen (även om man inte kan vissa saker) och genom att följa dojons regler.


Barngrupp Barngrupp

Under träningspassen är det barnen som tränar tillsammans med sin instruktör - föräldrar får inte sitta med inne i träningslokalen. Träningen inleds och avslutas alltid med en uppställning på raka led och en kort meditation (ca 1 min) då man försöker samla sig, varva ner och koncentrera sig på träningen.

Efter uppvärmningen tränar vi grundtekniker: olika slag, blockeringar och sparkar. Under träningen kan vi även använda mitsar (kuddar) och då tränar vi kondition, styrka och teknik genom att slå och sparka på kuddar. Träningen avslutas sen med uppställning och kort meditation igen.

När barnen kommer upp i fortsättningsgruppen börjar vi träna slag, sparkar och blockeringar i par. När de efter ett par års träning tar blått bälte så börjar de med kumite-träning (sparring/fighting) på en enkel nivå.
   
Syftet med träningen är att lära ut karatens principer och tekniker både för att kunna utvecklas fysiskt och mentalt (koncentrationsförmåga, självförtroende osv.) och för att kunna gradera, dvs. få en ny grad och nytt bälte.

Ett annat mål med träningen är att ge barnen en trygg miljö med klara regler som gäller vecka efter vecka under den tid som tillbringas i dojon. Genom att följa de regler som gäller i hela dojon (innan, under och efter träningen) så lär sig barnen att visa respekt för sig själva, sina träningskamrater och för instruktörerna.

Ibland kan barnen ha svårt att komma ihåg vissa tekniker från den ena veckan till den andra och därför går vi framåt sakta (men säkert) och det är därför barn inte kan gradera lika ofta som vuxna. Barnen behöver heller inte utföra lika många tekniker och kator på graderingarna som vuxna och de behöver heller inte visa upp kumite (fighting). Därför har barn och juniorer under 15 år ett eget gradsystem som kallas mon-grader.

Möjligheten att gradera får man för att man har tränat tillräckligt mycket och utvecklats. Man har lagt ner tid och energi på att bli bättre på karate och gjort sitt bästa på träningarna. Man har också visat respekt för instruktörerna och träningskamraterna genom att vara artig och visat att man kan följa dojons regler för hur vi uppför oss i dojon.

Om ett eller flera av de här kraven inte uppfylls, enligt instruktörernas bedömning, så får man vänta en termin till och träna för att komma upp till den nivå som krävs för gradering.


Den som är nybörjare och har fyllt 7 år graderar till 10:e mon (vitt bälte med en längsgående orange rand). Den första graderingen sker i slutet av första terminen.

Barn som har orange, blått & gult bälte måste träna minst 75 % (25 gånger) av alla träningstillfällen under en termin.

Barnen som har, eller vill gradera till, grönt och brunt bälte måste träna minst 75 % (50 gånger) av alla träningstillfällen under två terminer.


Barngrupp Barngrupp


Graderingstekniker för Barn och Juniorer

Ansvarig tränare för barngrupperna Sempai Maria Fitkin

Stockholms Kyokushin Karate |
Vad är Kyokushin Karate? |
Tränare/Profiler |
Aktuellt |
Box n' Kick |
Barnträning |
Galleri |
Klubbshoppen |
Kontakt |
Hem